Казахстанская пловчиха Аделаида ПЧЕЛИНЦЕВА: “Мое видео набрало 19 миллионов просмотров и разлетелось по всему миру”
Многократная рекордсменка Казахстана, а также чемпионка международных соревнований Аделаида Пчелинцева в эксклюзивном интервью Sports24.kz рассказала о секрете успеха в плавании, а также ответила на ряд других вопросов.
- Аделаида, вы являетесь одной из самых популярных казахстанских спортсменок в инстаграме. У вас почти 22 тысячи подписчиков. Расскажите, как вам удалось собрать такую аудиторию?
- Мои подписчики, которых сейчас у меня довольно много, появились в основном благодаря всего лишь одному видео, которое стало популярным в Instagram. Оно набрало почти 19 миллионов просмотров и разлетелось по всему миру. Люди из самых разных стран писали мне комментарии, подписывались. До этого у меня было около 3000 подписчиков, но в один день всё резко изменилось — люди начали активно подписываться.
Это то самое видео, которое стало очень популярным:
- Ваша аудитория - это приблизительно кто? Люди, которым нравится плавание? Или просто любители спорта и здорового образа жизни?
- В основном это люди, так или иначе связанные со спортом: профессиональные пловцы, подрастающие атлеты из плавания и других видов спорта, а также те, кого привлекает такая жизнь — дисциплина, эстетика, спортивный образ жизни. Но есть и те люди кому просто приятна моя внешность и телосложение.
- Сейчас какие у вас цели в плавании? Какие задачи?
- Сейчас мои цели в плавании изменились — я хочу получать максимум удовольствия от процесса, а не гнаться за результатами из-за чувства долга перед кем-то. Я научилась не мандражировать перед стартами, не бояться неудач. Теперь, выходя на соревнования, я воспринимаю их как праздник — наслаждаюсь атмосферой, людьми, организацией, а затем просто выкладываюсь на дистанции по максимуму.
- У вас очень яркая внешность. Есть фото где у вас, например, фиолетовый цвет волос. Любите экспериментировать и менять образ?
- В подростковом возрасте я часто экспериментировала с цветом волос — была блондинкой, рыжей, брюнеткой, красной, синей, зелёной, фиолетовой. Долгое время у меня был полностью фиолетовый затылок. В 19 лет я вернулась к своему натуральному цвету, но всё равно не чувствовала себя комфортно и всегда хотела покраситься полностью в фиолетовый. Я долго не решалась, думая, что уже поздно, что мне 25 лет, и боялась осуждения. Но в какой-то момент поняла, что это моя жизнь, мой комфорт, и никому я ничего не должна. Теперь мне всё равно на мнение окружающих — главное, что мне самой это нравится.
- Также у вас есть тату! Сколько у вас их и что они означают, если не секрет?
Да, у меня пять татуировок. Две из них я свожу, потому что считаю их юношеским максимализмом — в 15–16 лет хотелось сделать что-то запретное, а из-за ограниченного бюджета я обращалась к не самым профессиональным мастерам. Остальные татуировки я сделала уже осознанно, после 18 лет. Некоторые имеют глубокий смысл, а некоторые были сделаны просто спонтанно, например, с подругой, потому что нам понравился эскиз.
- У вас отличная фигура! Скажите, как вы поддерживаете форму, чтобы находиться всегда в тонусе и выглядеть идеально?
- Спасибо за комплимент! Думаю, весь секрет в том, что я не могу без спорта. Я занимаюсь им с пяти лет. Любовь к спорту мне привил отец, так как в прошлом он был профессиональным легкоатлетом. С детства я была гиперактивным ребёнком, и, думаю, родители отдали меня в спорт, чтобы хоть немного меня усмирить или направить мою энергию в нужное русло. В детстве я занималась акробатикой (5–10 лет), затем лёгкой атлетикой (10–12 лет), а в плавание пришла, чтобы восстановить здоровье. Но, будучи таким энергичным ребёнком, просто не могла не соревноваться. Опыт в других видах спорта помог мне в плавании: акробатика дала гибкость и мобильность, лёгкая атлетика — выносливость. Это комплексная работа, которая помогает мне на протяжении всей жизни. Даже если бывают перерывы, я всё равно поддерживаю форму. Уверена, что даже когда завершу карьеру, спорт останется частью моей жизни.
- Узнают ли вас на улице?
- Нет, меня не узнают на улице. Узнают только в узких кругах — среди пловцов, спортсменов, тренеров. В основном это происходит на соревнованиях, особенно по плаванию. Я не считаю себя медийным человеком, потому что не веду блог на постоянной основе. Часто думаю, что моя спортивная жизнь мало кому интересна, хотя на самом деле это не так. Многие люди пишут мне, просят рассказать, как проходят мои тренировки, как устроен мой день. Но спустя 20 лет в спорте для меня всё это стало рутиной — я не воспринимаю свою подготовку как нечто особенное. А для тех, кто только начинает заниматься спортом после 20, 30 или даже 40 лет, такие детали, наоборот, могут быть очень ценными. Особенно если речь идёт о тренировках профессионалов.
- Есть ли у вас кумир в плавании?
- У меня никогда не было одного фаворита. В каждой эпохе плавания есть уникальные спортсмены. Я никогда не была фанатом по конкретной личности. Меня больше вдохновляют отдельные технические элементы и стиль плавания. В плавании наш главный соперник — это сотые доли секунды, которые приближают нас к новым вершинам.
- Какие виды спорта вам нравятся, помимо плавания?
- Мне нравится много видов спорта, но особенно хотелось бы выделить большой теннис, бадминтон, волейбол, фигурное катание, хоккей, акробатику, гимнастику, легкая атлетика (многие направления).
- Что вас мотивирует?
- В первую очередь — борьба с самой собой. Стараюсь каждый день становиться лучше, чем была вчера.
- Как справляться с волнением перед стартом?
- Главное — не зацикливаться на соперниках. Да, можно вдохновляться техникой или проплывами других пловцов, но бояться их не стоит. Молодые спортсмены часто испытывают страх перед старшими, особенно когда встают с ними на старт. Я сама не раз замечала, как у кого-то дрожат колени перед заплывом со мной. Всегда говорю: у каждого своя цель, свои задачи. Мы просто плывём рядом, потому что так устроен наш вид спорта. Но главное — побороть себя и показать лучшее время, а не думать о том, кого ты обгонишь.
- Какой ваш любимый стиль плавания?
- У профессиональных атлетов нет “любимого” стиля, есть основной. На тренировках мы плаваем всеми стилями, но на соревнованиях выбираем те, в которых показываем лучшие результаты. Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, какой стиль у тебя сильнее, и начинаешь работать над его совершенствованием. Мой основной стиль — брасс. Это самый технически сложный, но при этом самый медленный стиль плавания. В простонародье его называют “лягушкой”.
- Любите ли вы плавать в открытой воде?
- Я не особо люблю открытые водоёмы. Как обычному человеку, мне некомфортно, когда я не чувствую дна и не знаю, что скрывается под водой. Поэтому предпочитаю плавать либо в бассейнах, либо там, где дно видно или ощущается.
- У вас есть девиз по жизни?
- Какого-то определенного девиза у меня нет. Но следую своим убеждениям и принципам.
- Правда ли, что вас назвали в честь города в Австралии?
- Да, это правда. Когда моя мама была на седьмом месяце беременности, ей приснился этот город, и так появилось моё имя. Я считаю его очень крутым и уникальным. Оно мне безумно нравится, и я горжусь тем, что ношу такое интересное имя.
Регалии Аделаиды Пчелинцевой:
• Рекордсмен РК на дистанции 50 и 100 метров брасс (бассейн 25 метров)
• Рекордсмен РК на дистанции 50 метров брасс (бассейн 50 метров)
• Рекордсмен РК в эстафетном плавании (бассейн 50 и 25 метров)
• Многократный Чемпион Республики Казахстан по плаванию с 2015 года по 2024 год
• Неоднократный победитель и призёр на международных стартах (Словения, Беларусь, Киргизия, Азербайджан, ОАЭ, Турция, Греция и т.д.)
• Бронзовый призёр в эстафетном плавании VIII Чемпионата Азии среди возрастных групп 2015 года (Таиланд, Бангкок).
• Многократный Чемпион и призер V Игр Исламской солидарности 2022года с рекордом соревнований.
• Трехкратный победитель и призер XI Чемпионата Азии среди возрастных групп 2024 года с рекордом соревнований.
• Финалист (4 место) V Азиатских Игр в Закрытых помещениях 2017г. (Ашхабад, Туркменистан).
• Финалист XVIII(18-ых) Азиатских игр в 2018г. (Джакарта, Индонезия)
• Участник Чемпионата Мира по короткой воде(25м) 2018г. (Ханчжоу, Китай)
• Финалист XXX (30-ой) летней Универсиады в 2019г. (Неаполь, Италия)
• Участник Чемпионата Мира (50м.) по водным видам Спорта 2019г. (Кванджу, Корея)
• Участник Чемпионата Мира по короткой воде(25м) 2021г. (ОАЭ, Абу-Даби)
• Участник Чемпионата Мира (50м) по водным видам Спорта 2022г. (Будапешт, Венгрия)
• Участник Чемпионата Мира по короткой воде(25м) 2022г. (Мельбурн, Австралия)
• Финалист XXXI (31-ой) летней Универсиады в 2023. (Чэнду, Китай)
• Финалист XIX (19-ых) Азиатских игр в 2023г.(Ханчжоу, Китай)
• Участник Чемпионата Мира (50м) по водным видам Спорта 2024. (Доха, Катар)
• Финалист Этапа Кубка Мира 2024г. (Сингапур)
• Участник Чемпионата Мира по короткой воде(25м) 2024г. (Будапешт, Венгрия)
